YOGA PARA CAMBIAR TU VIDA - PATI GALATAS

En Yoga para cambiar tu vida Pati Galatas comparte su viajede crecimiento personal a través de la dedicación a esta disciplinamilenaria. Tras varios años aprendiendo yoga, la pérdida repentina desu marido empuja a Pati a buscar otro sentido a su vida. A partir deentonces la práctica de yoga se convierte en su refugio, pero tambiénen una fuente de fuerza y en un revulsivo hacia el cambio.á

Además de su historia personal, y de las herramientas de vida que fueron clave en su proceso de transformación, aquí encontramosvolcada toda la experiencia de la autora como alumna y profesora, loque permite a cualquier persona practicar yoga al nivel deseadogracias a posturas y secuencias claras y detalladas. Cada asana (postura) se acompaña de las reflexiones de Pati y de unos poderososaprendizajes que ponen de manifiesto la esencia del yoga: uniónindisoluble entre cuerpo, mente y espíritu del ser humano.á