Libro Yoga Para Todos De Estela Davila

Formato

Libro Físico

Editorial

Libsa

Autor

Estela Davila

Año

2010

Idioma

Español

N° páginas

192

Encuadernación

Portada Flexibound

ISBN

8466213910

ISBN13

9788466213912

N° edición

Categorías

Ejercicio y entrenamiento físicos

Yoga Para Todos

Estela Davila (Autor) · Libsa · Portada Flexibound

Sin Stock

Reseña del libro "Yoga Para Todos"

El Yoga es una filosofía de vida, una disciplina milenaria que nace de la búsqueda que el ser humano hace en su interior espiritual. Este libro contempla el equilibrio entre las tres partes del ser: el cuerpo, la mente y las emociones, a través del estudio y la práctica del Yoga, aprendiendo a ejecutar las distintas asanas o posturas, dominando las técnicas de respiración o pranayama y purificando la mente con la cultura de la meditación y la relajación.Este acercamiento al Yoga se produce en primer lugar cambiando las pautas alimenticias y las rutinas de descanso e higiene, en busca de unos patrones más saludables, para después centrarse en la práctica deportiva del Yoga, con cuatro fases que abarcan las asanas de menor a mayor dificultad de forma progresiva.