Name: Manual Práctico de Nordic Walking
Price: 23030.00 CLP
Availability: InStock
Author: Andreas Wilhelm; Christian Neureuther; Rosi Mittermaier
ISBN: 9788479027643

portada Manual Práctico de Nordic Walking

Formato

Libro Físico

Autor

Andreas Wilhelm

Editorial

Tutor

Año

2009

Idioma

Español

N° páginas

128

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8479027649

ISBN13

9788479027643

N° edición

Categorías

Ejercicio y entrenamiento físicos

Manual Práctico de Nordic Walking

Andreas Wilhelm (Autor) · Tutor · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Manual Práctico de Nordic Walking"

La manera mas sencilla de aprender el deporte de moda.Da igual la edad y el estado físico de partida: El Nordic Walking mantiene a todo el mundo en forma y de buen humor. Andreas Wilhelm,Encuadernación: Rústica el Formador Director de DNV(Asociación Alemana de Nordic Wlking) ha creado la Técnica Alfa para iniciarse en el nordic walking de modo sencillo. ALFA quiere decir “Andar derecho, Largos los brazos, Formando un triangulo con el bastón y Adecuar el paso”. Los principiantes aprenden muy fácilmente la técnica básica en 7 pasos. Pero este manual práctico de nordic walking presenta también variantes para los practicantes avanzados con las que aumentar la resistencia y mejorar la postura o la carga sobre sus pies.-La técnica ALFA: Con ella, todo el mundo puede encontrar su propio estilo de nordic walking.-Recomendado por los deportistas de élite y los pioneros del nordic walking: Rosi Mittermaier y Christian Neureuther.-Con ejercicios complementarios de estiramientos y fortalecimiento, consejos y listas de chequeo.Andreas Wilhelm es profesor de deporte, director formador de la Asociación alemana de Nordic Walking y creador de la técnica ALFA.Christian Neureuther y Rosi Mittermaier son deportistas de élite y pioneros del nordic walking.