Name: Calma: 50 Ejercicios Mindfulness y de Relajación Para Reducir el Estrés - Arlene K. Unger - Libro Físico
Price: 21460.00 CLP
Availability: InStock
Author: Arlene K. Unger
ISBN: 9788416407231

Formato

Libro Físico

Editorial

cinco tintas

Autor

Arlene K. Unger

Categoría

Bienestar Y Mindfuldness

Año

2022

Idioma

Español

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Dura

Dimensiones

14,1 x 17,2 cm

ISBN13

9788416407231

N° edición

Calma: 50 Ejercicios Mindfulness y de Relajación Para Reducir el Estrés - Arlene K. Unger - Libro Físico

Arlene K. Unger (Autor) · cinco tintas · Tapa Dura

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Reseña del libro "Calma: 50 Ejercicios Mindfulness y de Relajación Para Reducir el Estrés - Arlene K. Unger - Libro Físico"

Olvídese del estrés y la presión de la vida diaria con 50 fáciles ejercicios minfulness. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le permitirán reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, esté dónde esté. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando necesite un momento de calma, solo tiene que abrirla para hallar la ansiada paz interior.