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    portada 5-Minute Mindfulness Meditations for Teens (en Inglés)
    Formato
    Libro Físico
    Año
    2019
    Idioma
    Inglés
    N° páginas
    162
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    ISBN13
    9781641528375

    5-Minute Mindfulness Meditations for Teens (en Inglés)

    Nicole Libin Phd (Autor) · Rockridge Press · Tapa Blanda

    5-Minute Mindfulness Meditations for Teens (en Inglés) - Nicole Libin Phd

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    Reseña del libro "5-Minute Mindfulness Meditations for Teens (en Inglés)"

    5-minute mindfulness meditations for 40 everyday situationsThe rollercoaster of teenage life doesn’t offer a lot of moments to slow down and process your experiences. 5-Minute Mindfulness Meditations for Teens offers easy, quick practices that allow you to harness the power of mindfulness meditation―paying immediate attention to your body and thoughts.Crafted for real-world situations, these exercises teach you to think and respond rather than react. There are even tips for how and where to engage in mindfulness meditation in complicated settings like school. You’ll gain clarity and learn to cope with stress more effectively.This standout among mindfulness meditation books for teens includes:Quick exercises―Learn 40 short meditations to help you with things like taking tests, improving relationships, and more.Tips for success―Discover tricks to get more out of your mindfulness meditation, including finding a comfortable posture, using a timer, and journaling about your session afterward.Adaptable mindfulness meditation―Practices include a suggestion for changing things up, so you can tailor them to your specific needs.Stay calm and remain in the moment with this effective mindfulness meditation book for teenagers.

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

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    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
    Respuesta:
    El libro está escrito en Inglés.
    Respuesta:
    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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