Name: Achtsamkeit im Sport (en Alemán)
Price: 89640.00 CLP
Availability: InStock
Author: Petra Jansen
ISBN: 9783662578537

portada Achtsamkeit im Sport (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

Springer Verlag Gmbh

Autor

Petra Jansen

Idioma

Alemán

N° páginas

244

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783662578537

Achtsamkeit im Sport (en Alemán)

Petra Jansen (Autor) · Springer Verlag Gmbh · Tapa Blanda

Libro Físico

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Reseña del libro "Achtsamkeit im Sport (en Alemán)"

In vielen Lebens- und Berufsbereichen spielt die Achtsamkeit eine gro e Rolle, wenn es um die Reduktion von Stress und die Fokussierung der Aufmerksamkeit geht. Auch im Sport gewinnt das Konzept der Achtsamkeit zur Leistungssteigerung zunehmend an Bedeutung. Gerade in Wettkampfsituationen gilt es, den Kopf frei zu bekommen, wobei Achtsamkeit helfen kann.Dieses Fachbuch stellt zum einen die theoretischen Grundlagen der Achtsamkeit, des Sports und der Leistung dar. Es macht darüber hinaus auf die Vielfältigkeit des Sportbegriffs und auf die bereits bestehenden achtsamkeitsbasierten Sportprogramme aufmerksam. Der anschlie ende Praxisteil greift die unterschiedlichen Facetten des Sportbegriffs auf und bietet somit auf den Kontext des Sports bezogene praktische Achtsamkeitsübungen, die in Training, Wettkampf, Rehabilitation und im Freizeitsport eingesetzt werden können.