Anatomia del Yoga - Ann Swanson

Explora la anatom¡a de 30 posturas clave y adquiere confianza ycontrol en tu pr ctica del yoga.

Anatom¡a del yoga es el libro de yoga para principiantes que quierenentender las posturas de yoga, para aquellos que quieran profundizarsu pr ctica, para profesores que quieren dar instrucciones precisas,un regalo para la persona que est  dudando en lanzarse o bien unregalo para profesores.

Ilustraciones anat¢micas a todo colorte muestran la alineaci¢n y qu‚ m£sculos activar para cada una de las30 posturas. Las im genes van acompa¤adas de un texto que incluyeanotaciones concisas que explican las claves para dominar cada asana y sus beneficios.

Yoga, un estilo de vida. El cuerpo humanopostura a postura

En esta gu¡a de posturas del yoga cadapostura viene acompa¤ada por sugerencias para variarla, de manera quepersonas de todos los niveles y aptitudes f¡sicas puedan practicarlade manera segura y eficaz.

Innumerables estudios respaldan losbeneficios del yoga tanto para el cuerpo como para la salud mental. En la secci¢n de preguntas y respuestas entender s por qu‚ y c¢mo afecta a todos los sistemas del cuerpo.

Anatom¡a delyoga te ayudar  a entender las claves del yoga llevando tusconocimientos de yoga al siguiente nivel y se convertir  en unelemento permanente de tu kit de yoga. Todo interesado dar  un pasom s en la mejora de su estilo de vida despu‚s de esta lectura. Aprende desde todos los  ngulos: comprende y domina la ciencia del yoga atrav‚s de esta gu¡a de posturas y¢guicas ordenadas por tipo.

-Anatom¡a humana

- Las posturas:

Sentadas

Depie

Invertidas

En el suelo

- Preguntas yrespuestas

Anatom¡a del Yoga pertenece a lacolecci¢n Gran Formato (estilo de vida) de la editorial DK, un rinc¢nde nuestro cat logo reservado para el p£blico adulto donde encontrar s grandes libros de historia, ciencia, cultura y muchas otras materiasde referencia que convierten esta colecci¢n en una de las m s variadas y extensas de nuestro cat logo.

Cuidados dise¤os e im genesreclaman la atenci¢n del lector y lo acompa¤an en el conocimiento deesta magn¡fica y sugerente recopilaci¢n de libros que no dejar indiferente a nadie.