Name: Be Kind to Your Mind: A Pocket Guide to Looking After Your Mental Health (en Inglés)
Price: 16840.00 CLP
Availability: InStock
Author: Chamberlain, Claire
ISBN: 9781787832565

portada Be Kind to Your Mind: A Pocket Guide to Looking After Your Mental Health (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Claire Chamberlain

Editorial

Summersdale

Año

2020

Idioma

Inglés

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Dura

Dimensiones

15.5 x 11.9 x 1.8 cm

Peso

0.27 kg.

ISBN13

9781787832565

Categorías

Motivación, autoestima y actitud positiva

Be Kind to Your Mind: A Pocket Guide to Looking After Your Mental Health (en Inglés)

Claire Chamberlain (Autor) · Summersdale · Tapa Dura

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Reseña del libro "Be Kind to Your Mind: A Pocket Guide to Looking After Your Mental Health (en Inglés)"

Give your mind a little TLC When our bodies aren't on top form, we rest and take care of them - but we often don't do the same for our minds. Whether it's because we don't know where to start, or because it never feels like a high enough priority, carving out time and space to care for our mental health can be hard. But it needn't be. With bite-sized tips and practical advice, this book makes self-care simple and achievable. From finding calm and thinking positively, to stress-busting and balancing your life, everything you need to know about taking care of you is wrapped up in this handy pocket guide, and will give you the tools to help you feel your best.