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    portada Core Awareness, Revised Edition (en Inglés)
    Formato
    Libro Físico
    Autor
    Año
    2012
    Idioma
    Inglés
    N° páginas
    224
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    ISBN
    1583945016
    ISBN13
    9781583945018

    Core Awareness, Revised Edition (en Inglés)

    Liz Koch (Autor) · North Atlantic Books · Tapa Blanda

    Core Awareness, Revised Edition (en Inglés) - Liz Koch

    Libro Nuevo

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    Origen: Estados Unidos (Costos de importación incluídos en el precio)
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    Reseña del libro "Core Awareness, Revised Edition (en Inglés)"

    Core Awareness, Revised Edition: Enhancing Yoga, Pilates, Exercise, and Dance offers a guide to Core Awareness, a body-oriented approach that explores the practice of bringing focus and attention to inner sensation as the means of cultivating an innate capacity for expressive movement. Developed by somatic educator and author Liz Koch, the book's Core Awareness movements, stretches, and mindfulness explorations are designed to enhance sensory development and shift readers from the standard paradigm of the body as an "isolated object" to a holistic paradigm of the human being as part of a living process of dynamic expression. This shift in perspective offers practitioners and teachers of movement, yoga, pilates, bodywork, exercise, and dance an empowering model for self-healing and the key to increasing strength, gaining flexibility, preventing injury, and improving resiliency.Describing the practice of moving from one's core, Koch highlights the importance of engaging the psoas muscle—located on either side of the spine—to integrate the body, mind, emotion, and spirit. Koch also discusses the pelvis as the foundation of our physical core and the vital connection with our bones to gain a sense of support, nourishment, joint integrity, skeletal balance, and healthy muscle tone. Rewritten with updated information, this revised edition includes 247 new photos and 25 new Core Awareness explorations—with 64 in total. A suggested reading list at the end of the book provides resources for continuing the development of the ideas presented within the book.

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

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    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
    Respuesta:
    El libro está escrito en Inglés.
    Respuesta:
    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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