Name: Dare Workbook: New Brave Tools to end Anxiety (en Inglés)
Price: 24260.00 CLP
Availability: InStock
Author: Feeney, Tatyana ; Thew, Graham ; McDonagh, Barry
ISBN: 9780956596277

portada Dare Workbook: New Brave Tools to end Anxiety (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Ilustrado por

Editorial

Año

2017

Idioma

Inglés

N° páginas

270

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.5 x 19.1 x 1.4 cm

Peso

0.47 kg.

ISBN13

9780956596277

N° edición

Categorías

La ansiedad y las fobias

Dare Workbook: New Brave Tools to end Anxiety (en Inglés)

Barry McDonagh (Autor) · Graham Thew (Autor) · Tatyana Feeney (Ilustrado por) · Bmd Publishing · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Dare Workbook: New Brave Tools to end Anxiety (en Inglés)"

YOU DO NOT END AN ANXIETY PROBLEM BY TRYING TO BE CALM. YOU END IT BY ACTING BRAVELY! This beautifully illustrated workbook is based on the international bestselling book DARE. In these pages you will learn new brave tools to overcome anxiety and panic attacks. Based on hard science and over 15 years helping people who suffer from anxiety, Barry McDonagh shares his approach in this new workbook. The design of this workbook is light and fun making the journey of overcoming anxiety easier to follow and implement. In it you will learn the DARE Response as well as a ton of useful anxiety hacks to help you break free from anxiety and panic. The workbook is meant to be written in, so please scribble and drawn all over it. Prepare yourself for a transformative journey that will move you beyond thinking of yourself as an 'anxious person' to seeing yourself in a bold and brave new light!