Name: Detox Para Perfeccionistas
Price: 12250.00 CLP
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Victoria Simó
ISBN: 9788416720705

Formato

Libro Físico

Autor

Victoria Simó

Editorial

Urano

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

240

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

9788416720705

ISBN13

9788416720705

N° edición

Categorías

Mente, cuerpo y espíritu

Detox Para Perfeccionistas

Victoria Simó (Autor) · Urano · Tapa Blanda

2 opiniones

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* Resto de Chile: Un día hábil después.

Reseña del libro "Detox Para Perfeccionistas"

Un programa práctico y accesible para ayudarnos a superar las exigencias insanas e improductivas que nos autoimponemos. Petra Kolber, experta en salud y bienestar, nos invita a aprovechar el poder de nuestros recursos internos, fuerza de voluntad y hábitos. Esta obra propone estrategias para reconocer y desenraizar de manera constructiva el impulso perfeccionista de ser críticos con nosotros mismos. En este mundo acelerado y exigente, la sensación de no dar la talla puede llevarnos a la desesperación. La perfección se considera un motivo de orgullo y un ideal al que aspirar, que viene reforzado por las imágenes que constantemente desfilan por nuestras pantallas. A la hora de la verdad, en lugar de recompensarnos con esa vida de revista que tanto ansiamos, el perfeccionismo fomenta un círculo vicioso de duda y autocrítica que nos paraliza. Petra Kolber, experta en bienestar y antigua perfeccionista, comparte sus mejores herramientas para vencer la obsesión por la perfección. Identificar a esa vocecilla interna que nos hace la zancadilla, hacer limpieza del propio lenguaje y poner freno a la costumbre de rumiar (o, lo que es lo mismo, dejar de dar vueltas a un problema con la esperanza de que la situación cambie a fuerza de pensar) son algunas de las estrategias que desarrolla en su infalible plan detox. Un programa en veintiún pasos para sustituir las exigencias inalcanzables por una vida de esperanza, alegría y potencial.

Victoria Simó

(Autor)

Ver Página del Autor

Victoria Simó es periodista, escritora, asesora literaria y traductora especializada en libro infantil y juvenil. Es autora de varios libros para niños, entre ellos 50 cuentos que hay que leer antes de dormir o la serie Noa y Nico.

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Opiniones del libro

Claudia Mela Orriz Martes 27 de Octubre, 2020
Compra Verificada

Compre el libro exclusivamente porque la descripcion era sobre un autor japones "shunmyo masuno", sin embargo, es de la americana petra kolber. Aunque igual me ha gustado, sugiero arreglar la descripcion para evitar confusiones

2 0

Ana Maria Alamo Martes 18 de Mayo, 2021
Compra Verificada

Interesante lectura

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