Name: El Manual del Mindfulness: Prácticas Diarias del Programa de Reducción del Estrés Basado En El Mindfulness (Mbsr)
Price: 18220.00 CLP
Availability: InStock
Author: Goldstein, Elisha ; Stahl, Bob
ISBN: 9788499885155

portada El Manual del Mindfulness: Prácticas Diarias del Programa de Reducción del Estrés Basado En El Mindfulness (Mbsr)

Formato

Libro Físico

Autor

Autor

Editorial

Colección

Psychology

Año

2017

Idioma

Español

N° páginas

224

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

17.8 x 10.7 x 1.8 cm

Peso

0.20 kg.

ISBN13

9788499885155

N° edición

Categorías

Estrés
Mindfulness: atención o conciencia plena
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

El Manual del Mindfulness: Prácticas Diarias del Programa de Reducción del Estrés Basado En El Mindfulness (Mbsr)

Fernando Mora (Autor) · Bob Stahl (Autor) · Elisha Goldstein (Autor) · Editorial Kairos · Tapa Blanda

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Reseña del libro "El Manual del Mindfulness: Prácticas Diarias del Programa de Reducción del Estrés Basado En El Mindfulness (Mbsr)"

The hustle and bustle of life today can leave us anxious, irritable, distracted, or overwhelmed. How can we prevent stress from taking the best of ourselves? El Manual de Mindfulness contains simple daily practices using mindfulness-based stress reduction (MBSR) to help lower stress levels and remain calm and in control each and every day.