Libro El pequeño gran libro de la ansiedad De Ferran Cases

portada El pequeño gran libro de la ansiedad

Formato

Libro Físico

Editorial

Booket

Autor

Ferran Cases

Categoría

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prá

Año

2024

Idioma

Español

N° páginas

240

Encuadernación

Tapa flexible

Dimensiones

12,5x19

ISBN13

9788411191241

El pequeño gran libro de la ansiedad

Ferran Cases (Autor) · Booket · Tapa flexible

Sin Stock

Reseña del libro "El pequeño gran libro de la ansiedad"

NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA

Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás visto muchos libros en los últimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno más, déjame decirte por qué.

- Porque está escrito desde mi experiencia personal y no hay nadie mejor que alguien que lo ha sufrido para empatizar contigo.

- Porque son capítulos cortos y aplicables, llenos de información de valor.

- Porque probablemente lo has leído todo sobre la ansiedad, pero nadie te ha contado qué es lo que realmente tienes que hacer.

- Porque aquí no nos casamos con nadie: te hablo de neurociencia y también de yoga y meditación. Si funciona, lo utilizaremos.

- Porque te resumo en 4 simples puntos cada uno de los capítulos. Sé por lo que estás pasando y sé lo que necesitas.

Esta nueva edición, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofía estoica, nos ayudarán a conquistar el arte de la verdadera felicidad.