Name: Entrenamiento Runner Avanzado: Mejora tu Mejor Marca
Price: 24310.00 CLP
Availability: InStock
Author: Alirio Vera Morales
ISBN: 9781793884039

portada Entrenamiento Runner Avanzado: Mejora tu Mejor Marca

Formato

Libro Físico

Editorial

Independently Published

Autor

Alirio Vera Morales

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

159

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781793884039

Categorías

Correr y trotar

Entrenamiento Runner Avanzado: Mejora tu Mejor Marca

Alirio Vera Morales (Autor) · Independently Published · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Entrenamiento Runner Avanzado: Mejora tu Mejor Marca"

Al principio lo llamábamos simplemente correr, y apenas prestábamos atención a su técnica o forma correcta de vestir. Ahora, sin embargo, el running ha evolucionado hasta convertirse en un estilo de vida, e incluso un campo de estudio específico dentro del mundo del deporte. En el proceso hemos descubierto que hay una gran diferencia entre simplemente correr, y correr como un experto.Somos conscientes del gran salto que ha dado el running en los últimos tiempos. Cada año se crean nuevas técnicas de carrera y se realizan nuevos estudios al respecto. Si queremos avanzar en nuestro propio entrenamiento, necesitamos ir al día con todo esto.Con Entrenamiento runner avanzado: Mejora tu mejor marca, estamos seguros de haber creado una guía completa para el corredor que decide llevar sus entrenamientos a otro nivel. Aquí encontrarás información relevante sobre todos estos temas:- Principios básicos del running.- Información con respaldo científico.- Técnicas de entrenamiento que cubren todos los aspectos básicos.- Consejos de nutrición para preparar tu carrera.- Consejos para elegir tu calzado.- Planes de entrenamiento para cualquier carrera (5K, 10K, media maratón y maratón).- Consejos para lograr metas específicas: velocidad, fuerza o resistencia.Disfruta de la lectura, y la carrera.