Name: GUIA PRACTICA DE RELAJACION FISICA Y MENTAL (2010)
Price: 18360.00 CLP
Availability: InStock
Author: RAMIRO CALLE
ISBN: 9788496595279

portada GUIA PRACTICA DE RELAJACION FISICA Y MENTAL (2010)

Formato

Libro Físico

Autor

Ramiro A. Calle

Editorial

Editorial Sirio

Tema

yoga

Año

2010

N° páginas

128

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

13,5 x 21 x 0,8 cm.

Peso

170

ISBN

849659527

ISBN13

9788496595279

Categorías

Educación sobre la higiene
Filosofía de la mente

GUIA PRACTICA DE RELAJACION FISICA Y MENTAL (2010)

Ramiro A. Calle (Autor) · Editorial Sirio · Tapa Blanda

Libro Físico

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Reseña del libro "GUIA PRACTICA DE RELAJACION FISICA Y MENTAL (2010)"

en esta obra eminentemente practica, ramiro calle vierte todas las enseñanzas e instrucciones para que cualquier persona pueda aprender a relajarse tanto fisica como mental y emocionalmente, incorporando numerosas tecnicas para relajar y sosegar el cuerpo y la mente. ramiro ha tratado en todo momento –y de ahi el caracter tan pragmatico y util de este libro– de dar indicaciones muy precisas para que el lector por si mismo practique con todo provecho este facil metodo de mejoramiento humano, encuentro con uno mismo y de prevencion de desordenes psiquicos y psicosomaticos.

la relajacion es una fuente de salud, bienestar, equilibrio y sosiego, con la ventaja de que cualquier persona que se lo proponga puede aprender a relajarse y ganar con ello paz interior, dominio de si misma, equilibrio y armonia. es una tecnica relativamente facil, si se practica con asiduidad, y ademas resulta muy agradable y confortadora.

como en toda disciplina, la clave del exito es la practica asidua. quien dedique seis semanas a realizar diariamente una sesion de veinte minutos, conseguira un nivel muy profundo y benefico de relajacion y controlara la denominada respuesta de relajacion, es decir, podra relajarse al instante en cualquier momento o circunstancia.