Name: Hábitos Alimenticios y Ejercicios en Casa: La Solución Para Bajar de Peso y Adelgazar Desde la Comodidad de tu Hogar.
Price: 23240.00 CLP
Availability: InStock
Author: Thiago Esteban
ISBN: 9781660070114

portada Hábitos Alimenticios y Ejercicios en Casa: La Solución Para Bajar de Peso y Adelgazar Desde la Comodidad de tu Hogar.

Formato

Libro Físico

Editorial

Independently Published

Autor

Thiago Esteban

Año

2020

Idioma

Español

N° páginas

122

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781660070114

Categorías

Dietas y régimen alimenticio, nutrición

Hábitos Alimenticios y Ejercicios en Casa: La Solución Para Bajar de Peso y Adelgazar Desde la Comodidad de tu Hogar.

Thiago Esteban (Autor) · Independently Published · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Hábitos Alimenticios y Ejercicios en Casa: La Solución Para Bajar de Peso y Adelgazar Desde la Comodidad de tu Hogar."

¿Estás cansad@ de hacer dietas y ejercicios y no lograr bajar de peso? o ¿Eres de los que has adelgazado pero se te hace difícil mantenerte? Si ese es tu caso, te recomiendo este libro.En esta guía te planteo lo que hice para bajar de peso y mantenerme en forma con el tiempo. Sí, yo también he peleado esta guerra por años, hice de todo para adelgazar, con mucho sacrificio lograba poco pero al final siempre me cansaba y volvía a coger las libras de más. Pero eso se acabó.Con los hábitos que te expongo y sin estrés ni grandes esfuerzos, he logrado grandes cambios no solamente en mi cuerpo sino también en mi salud, y hoy estoy feliz y me siento bien conmigo mismo. Lo bueno se comparte y es mi deseo que bajes de peso, comiendo con libertad y haciendo unos simples cambios en tu rutina diaria o agregando alguna actividad física, todo desde la comodidad de tu hogar.ALGUNOS DE LOS TEMAS QUE ENCONTRARÁS SON:La obesidadEl hambreLa ansiedad El metabolismoCaloríasAlimentos que debes evitarCelulitisCómo perder grasa en lugares específicos de tu cuerpo (abdomen, brazos, piernas, etc.) y ejercicios para cada una de estas áreas.¿Cómo ganar masa muscular?RUTINAS EN CASAMENÚ o DIETA ... hay otros temas adicionales que he incluído que son necesarios para bajar de peso y mantenerte en forma. También encontrarás tips y consejos que te pueden ayudar.Es hora de tomar acción y cambiar tu vida y tu cuerpo. ¡Ve por más!¡Cómpralo! ... lo único que puedes perder es... ¡kilos!