Name: Happy Habits: 50 Science-Backed Rituals to Adopt (or Stop) to Boost Health and Happiness (en Inglés)
Price: 20730.00 CLP
Availability: InStock
Author: Salmansohn, Karen
ISBN: 9781984858221

portada Happy Habits: 50 Science-Backed Rituals to Adopt (or Stop) to Boost Health and Happiness (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Karen Salmansohn

Editorial

Ten Speed Press

Idioma

Inglés

N° páginas

128

Encuadernación

Tapa Dura

Dimensiones

18.0 x 15.7 x 1.5 cm

Peso

0.34 kg.

ISBN13

9781984858221

Categorías

Consejos sobre carreras profesionales y exitosas
Mindfulness: atención o conciencia plena
Motivación, autoestima y actitud positiva
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

Happy Habits: 50 Science-Backed Rituals to Adopt (or Stop) to Boost Health and Happiness (en Inglés)

Karen Salmansohn (Autor) · Ten Speed Press · Tapa Dura

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Reseña del libro "Happy Habits: 50 Science-Backed Rituals to Adopt (or Stop) to Boost Health and Happiness (en Inglés)"

50 habits to start (or stop!) right now in order to be happier, healthier, less stressed, and more productive--from the best-selling author and happiness expert behind Think Happy. Forming new habits can improve your mood and invigorate your daily routine, but you've gotta figure out which ones to adopt or drop. How can you successfully create habits--and what new habits will actually increase your happiness and fulfillment? Wellness expert Karen Salmansohn to the rescue! Happy Habits presents fifty habits that span body, mind, relationships, work, home, and play. Karen shares the tools you need to master fundamental habits (daily meditation; practicing gratitude), surprising happiness-boosting techniques (crying regularly; strategic complaining), and tips for easily incorporating new habits into your daily life. Filled with fascinating studies and simple rituals, this illustrated guide offers fun, accessible ways to uplift your life.