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    portada Kinesiologia y Anatomia Aplicada a la Actividad Fisica
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Categoría
    Medicina
    Tema
    Kinesiologia
    Año
    1998
    Idioma
    Español
    N° páginas
    277
    Encuadernación
    Paperback
    Isbn
    8480193077
    Isbn13
    9788480193078
    N° edición
    2

    Kinesiologia y Anatomia Aplicada a la Actividad Fisica

    Jarmo Ahonen · Paidotribo

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    Libro Nuevo

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    • Estado: Nuevo
    Origen: España (Costos de importación incluídos en el precio)
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    Reseña del libro

    El conocimiento de los procesos fisiológicos es condición necesaria para estructurar un entrenamiento deforma razonable y conducirlo con éxito. Nos referimos con ello tanto al deporte de elite, al deportepracticado en el tiempo libre como a la fisioterapia.La presente obra combina perfectamente los importantes fundamentos teóricos sobre anatomía y fisiologíacon las normas prácticas a seguir en el entrenamiento, el cuidado muscular y los tratamientos delesiones. Incluso las complicadas relaciones biomecánicas son de fácil compresión en su presentación yson explicadas con ayuda de numerosas ilustraciones.Además de los programas de entrenamiento y ejercicios, se tratan en detalle el estiramiento muscular,los ejercicios musculares más efectivos y el cuidado muscular, la terapia física, el controlpsicológico, así como también se dan consejos sobre cómo alimentarse para conseguir un buen rendimiento.Debe mencionarse especialmente el capítulo dedicado a las lesiones y a los peligros en caso deentrenamiento excesivo u erróneo.Las cinco partes en que está dividida la obra -Anatomía general, Fisiología deportiva, Asesoramientopara el entrenamiento, Anatomía deportiva y Postura y movimiento- están ilustradas con 442 dibujos-fotografías, 44 láminas en color y 21 cuadros sinópticos que facilitarán al lector la comprensión deunas ideas básicas cercanas a la práctica y, al mismo tiempo, le proporcionarán conocimientos sobre losfundamentos y las causas de la aparición de errores en el desarrollo de los movimientos.PARTE 1. ANATOMÍA GENERALCélulasEl tejidoAparato de sostén y locomociónLa circulación sanguíneaEl sistema endocrinoEl sistema nerviosoLos órganos respiratoriosPARTE II. FISIOLOGÍA DEPORTIVA1. Aprendizaje de movimientos y esquema de movimientosIntroducciónDe la posición al movimientoAprendizaje de movimientos (aprendizaje motor)Aprendizaje de habilidadesEl tiempo de reacción ¿está determinado genéticamente?Factores psicológicos que influyen sobre el rendimientoControl del desarrollo de fuerza en el cerebroEl efecto del grado de activación general sobre el rendimiento2. Control de la motricidadDeterminación de la posición adecuada motóricamenteTensión muscular ( tono muscular)Posición erguida y equilibrioLos conductos semicircularesEl utrículo y el sáculoReacciones de equilibrioControl de la motricidad en el cerebroCorteza cerebral premotoraRegión cortical motora primaria (corteza motora)Los ganglios basalesEl cerebeloTronco encefálico y médula espinal3. Fisiología del tejido muscularActividad física y homeostasisMotricidad y tejido muscularEl acortamiento del músculo estriadoObtención de energíaDepósitos musculares de fosfatoResumenEfecto del esfuerzo sobre la diferentes fuentes de energíaUnidades motorasProducción de fuerza en las unidades motorasElementos elásticos del músculoRegistro de la actividad eléctrica en el músculo4. Fatiga muscular y fuerza muscular en la actividad físicaFatiga generalFatiga localRecuperaciónDesarrollo de la fuerzaDesarrollo de la resistenciaDolor por el esfuerzoTrabajo muscular estático y dolor muscularDolor en la zona gatilloDolores de espaldaCausas del dolor en la región lumbarCuración de la lesión tisularCalambres o espasmos muscularesEfecto del esfuerzo sobre los tendonesEfecto del esfuerzo sobre los cartílagos articularesResistencia del tejido óseoReacción del tejido óseo frente al esfuerzoOsteoporosisAdaptación de la circulación sanguínea al esfuerzoFrecuencia cardíaca (pulso)Volumen sistólicoDistribución de la sangreEfectos del entrenamiento sobre la circulación sanguíneaLa sangreNiveles de agua y calor durante el esfuerzoSistema nervioso autónomo y actividad físicaEfectos de la actividad física sobre la respiraciónVentilación, volúmenes y capacidad pulmonaresVentilación alveolarTrabajo respiratorioEsfuerzo físicoBronquiectasia o relajación de la musculatura lisaTurbulencias de las corrientes de aireAmplitud del trabajo respiratorioRitmo respiratorio y actividad físicaApnea5. La recuperaciónDéficit de oxígenoReposición de los depósitos de fosfatoReposición de los depósitos de mioglobina-oxígeno en el músculoReposición de las reservas de glucógeno en el músculoCatabolización del ácido láctico en el músculo y la sangre"Reposición de bases" y bebidas deportivas para la recuperaciónFisiología del movimiento del ser humano-palabras clavePARTE III. Asesoramiento para el entrenamiento6. Generalidades sobre los cuidados de la musculaturaIntroducciónSobreentrenamientoSíntomas de sobrecargaLa optimización como idea fundamental del entrenamiento deportivo7. Factores del cuidado muscular relacionados con el entrenamiento8. Medidas seguidas por el deportista para el cuidado muscularModo de vida equilibradoCalentamiento, ejercicios de estiramiento y recuperaciónLa ropa y los cuidados muscularesAutomasajeEjercicios de estiramiento9. El papel del médico en el cuidado muscular10. Medidas fisioterapéuticas en el cuidado muscularDeterminación del equilibrio muscular: medidas compensadasTécnicas de estiramiento activo con ayuda del terapeuta o del entrenadorTécnicas de estiramiento pasivo realizadas por el terapeutaEl masaje como parte integrante del cuidado muscular deportivoMasaje en la preparación previa a la competición11. Fisiología del dolorIntroducciónPercepción de dolorReceptores del dolor y axonesVías del dolorTerapia eléctrica para el dolor12. Alivio físico del dolorCombatir el dolor con calorCombatir el dolor con el fríoEl agua en la terapia contra el dolor13. El calor y el agua sobre los tratamientos físicosAplicaciones con aguaOtras aplicaciones de calorTratamientos con frío14. Ideas generales sobre los tratamientos físicosAplicaciones del calorAplicaciones del fríoElectroterapia15. Vendajes funcionales en el cuidado muscular16. El entrenamiento de la relajación como parte integrante del cuidadoneuromuscularVentajas y desventajas del estrésFisiología de la relajaciónAparición de la tensión neuromuscularLa estrategia en las situaciones de crisisLa importancia de la relajación en el aprendizajeRelajación y musculaturaTécnicas de relajación17. La alimentación en el marco del cuidado muscularEquilibrio acidobásicoSobrepeso18. Los edemasFormación y circulación del líquido tisular y linfáticoEdemas por sobrecargaProfilaxis y tratamiento de las inflamaciones19. Tipos morfológicosLeptosomático - el tipo extomorfoAtleta - el tipo mesoformoPícnico - el tipo endoformoCondiciones y límites de la actividad física20. El cuidado muscular en el programa de entrenamientoEl cuidado muscular en las diferentes fases del entrenamientoEl cuidado muscular en el deportistaEl cuidado muscular del deportistaPARTE IV. Anatomía deportiva21. Anatomía general de los huesos, las articulaciones y los músculosEstructura del esqueletoSínfisis y articulacionesLos músculosMúsculos y sistema nervioso22. Reglas mecánicas básicas23. Anatomía y función de la piernaCaderaMúsculos de la caderaArticulaciones de la rodillaMúsculos de la articulación de la rodillaPierna y pie24. Anatomía y función del troncoMúsculos de la espalda (m. erectores de la columna)Músculos abdominalesMúsculos respiratorios25. Anatomía y función del brazoArticulación escapulohumeralArticulación del codoArticulación radiocarpianaPARTE V. Postura y movimiento26. La biomecánica en el deporteLas fuerzasEl centro de gravedadEl momento de inerciaEjemplo de un análisis del movimiento27. Equilibrio muscular y posturaIntroducciónDesarrollo de la postura del cuerpo y equilibrio muscular28. La importancia del equilibrio muscular para el rendimiento deportivoObjetivos del análisis y corrección del equilibrio muscularPostura básica29. Vicios posturalesEspalda redondeada (hipercifosis)Espalda cóncava (hiperlordosis)Síndrome del cruceColumnas lumbar y dorsal rectas, la "espalda en tabla"EscoliosisRotación de la columna lumbarVicios posturales de las extremidades inferioresMotricidad del tobillo y del pieAumento de la carga en el deporteCadena cinética30. Musculatura y posturaControl de la postura y el movimientoEl equilibrio muscular específico para un deporte determinadoEl equilibrio muscular generalTests isométricosTest de estiramientoTests de equilibrio muscular aproximativosCorrección de la postura de la pelvis31. Cuestiones especiales sobre el entrenamiento deportivoObstáculos morfológicos en el camino hacia un equilibrio muscular y una movilidadaceptablesLa estrategia a seguir para eliminar errores motoresEntrenamiento del equilibrio muscularFracturas por sobrecargaTécnica respiratoria para apoyar la actividad muscularHemisferios cerebrales, motricidad y aprendizajeResumenObstáculos en el camino hacia nuevas coordinaciones de movimientosBibliografía

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