Libro La Calle es tu Gimnasio De Yerai Alonso; Sergio CatalÁN

Formato

Libro Físico

Autor

Yerai Alonso

Sergio Catalán

Editorial

Grijalbo Ilustrados

Año

2020

Idioma

Español

N° páginas

176

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788417752903

N° edición

001

Categorías

Ejercicio y entrenamiento físicos
Habilidades de supervivencia al aire libre
Deporte
Gimnasia

La Calle es tu Gimnasio

Yerai Alonso (Autor) · Sergio Catalán (Autor) · Grijalbo Ilustrados · Tapa Blanda

3 opiniones

Sin Stock

Reseña del libro "La Calle es tu Gimnasio"

¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? ¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? ¿O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre?Ahora es posible con la calistenia.Con la calistenia y el streetworkout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad. Además, descubrirás los principios y las técnicas básicas de este método mientras notas un progreso en pocas semanas.La calle es tu gimnasio te ayudará a:- Poner en práctica nuevos ejercicios- Diseñar tus propias secuencias y rutinas- Aprender diferentes métodos de entrenamiento y descubrir cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades- Identificar las progresiones más eficaces para movimientoDe la mano de Yerai Alonso y de Sergio Catalán, dos reconocidos atletas en calistenia y streetworkout, aprenderás cómo obtener rápidamente beneficios con este entrenamiento milenario que se ha convertido en un movimiento a nivel mundial.

Opiniones del libro

Jose Luis HernandezJueves 11 de Junio, 2020
Compra Verificada
Somplemente maravilloso, fácil de aplica, buenas olustraciones y escrito por dos cracks. Sin esperdecidio alguno para los amantes del entrenamiento con peso corporal.
10
Jazmin ArismendiSábado 26 de Diciembre, 2020
Compra Verificada
Excelente libro! De lectura muy sencilla y consejos muy prácticos y efectivos. 100% recomendable.
10
Francisco Horacio Arenas MassaMiércoles 28 de Abril, 2021
Compra Verificada
muy buen libro, es excelente para gente como yo, que soy nuevo en este mundo de la calistenia. Gracias.
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