Libro BIEN! - Manual de Autocuidado y Bienestar - Mente, Emociones, Ambiente y Relaciones - Para Jóvenes y Adultos
Reseña del libro "Libro BIEN! - Manual de Autocuidado y Bienestar - Mente, Emociones, Ambiente y Relaciones - Para Jóvenes y Adultos"
Descubre el libro "BIEN" escrito por la psicóloga Geraldine Price, una guía completa para el cuidado personal en todas las áreas de tu vida. Aprende a cuidar tus emociones, cuerpo, trabajo o estudios, mente, espiritualidad, hogar y relaciones interpersonales. Encuentra en estas páginas todas las pistas y herramientas necesarias para potenciar tu bienestar y vivir una vida plena.
El cuidado de uno mismo es un aspecto fundamental en la vida, pero a menudo puede resultar desafiante. En el libro "BIEN", la reconocida psicóloga Geraldine Price te proporciona valiosas claves y conocimientos para entender y abordar el autocuidado en siete áreas esenciales.
Sumérgete en las páginas de "BIEN" y descubre cómo cuidar y equilibrar tus emociones, nutrir tu cuerpo, encontrar satisfacción en el trabajo o los estudios, cultivar una mente saludable, explorar tu espiritualidad, crear un hogar armonioso y establecer relaciones significativas con los demás.
Con una perspectiva integral, "BIEN" te ofrece herramientas prácticas, reflexiones profundas y consejos expertos para que puedas incorporar el cuidado personal en todos los aspectos de tu vida. A través de este libro, aprenderás a cultivar el amor propio, la autenticidad y el bienestar duradero.
No importa en qué etapa de la vida te encuentres, "BIEN" te brinda las claves para cuidarte y priorizarte en cada área vital. Descubre cómo puedes nutrir tu cuerpo, calmar tu mente, fortalecer tus relaciones, encontrar propósito en el trabajo y crear un espacio sagrado en tu hogar.
¡No pierdas la oportunidad de transformar tu vida! "BIEN" te invita a explorar y practicar el autocuidado de manera holística, guiándote hacia un camino de bienestar, plenitud y autorrealización en todas las áreas de tu vida. Adquiere tu ejemplar hoy y comienza a vivir una vida en equilibrio y armonía.
Escrito por Geraldine Price, Terapeuta, Coach Ontológico, Health Coach en Nutrición Integrativa, Licenciada en Psicología y Magíster en Mindfulness Relacional y Compasión. www.geraldineprice.com @geraldineprice.coach
El libro incluye ilustraciones de Valentina Gonzalez Vidaurre y cómic de Camila Calvil Curihuentro.
Contenido del libro:
Qué es Autocuidado.
Las siete dimensiones de la vida que debemos cuidar.
Tu ambiente.
Tu mundo emocional.
Tu lado espiritual.
Tu cuerpo.
El trabajo, estudios o lo que haces.
Tu mente.
Las relaciones con otros.
Especificaciones:
Tamaño 15x20 cm
108 páginas color.
Tapa semi dura.
