Name: Mindfulness: Be Mindful. Live In The Moment (en Inglés)
Price: 22490.00 CLP
Availability: InStock
Author: Hasson, Gill
ISBN: 9780857084446

portada Mindfulness: Be Mindful. Live In The Moment (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Gill Hasson

Editorial

Capstone

Tema

Business Self - Help

Colección

Capstone

Idioma

Inglés

N° páginas

208

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.6 x 14.0 x 1.2 cm

Peso

0.25 kg.

ISBN

0857084445

ISBN13

9780857084446

Categorías

Consejos sobre carreras profesionales y exitosas
Mindfulness: atención o conciencia plena
Motivación, autoestima y actitud positiva
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

Mindfulness: Be Mindful. Live In The Moment (en Inglés)

Gill Hasson (Autor) · Capstone · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mindfulness: Be Mindful. Live In The Moment (en Inglés)"

Be calm, collected and in the moment Too often, life just races by. You don't fully experience what's happening now, because you're too busy thinking about what needs doing tomorrow, or distracted by what happened yesterday. And all the time your mind is chattering with commentary or judgement. Mindfulness allows you to experience the moment instead of just rushing through it. Being mindful opens you up to new ideas and new ways of doing things, reducing stress and increasing your enjoyment of life. With ideas, tips and techniques to help you enjoy a more mindful approach to life, you'll learn how to: - Adopt more positive ways of thinking and behaving - Become calmer and more confident - Break free from unhelpful thoughts and thinking patterns - Bring about positive changes in your relationships - Achieve a new level of self-awareness and understanding Life is happening right now; mindfulness will help you live in the moment, so it doesn't pass you by!