Name: Pausa
Price: 9180.00 CLP
Availability: InStock
Author: Kim Davies
ISBN: 9789562572460

Formato

Libro Físico

Editorial

Contrapunto

Autor

Kim Davies

Año

2020

Idioma

Español

N° páginas

Encuadernación

Libro de Cartón

ISBN

9789562572460

ISBN13

9789562572460

Categorías

Autoayuda y desarrollo personal

Pausa

Kim Davies (Autor) · Contrapunto · Libro de Cartón

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Pausa"

Este libro es una invitación a equilibrar nuestra vida y a encontrar la armonía a través de 50 ejercicios que ayudarán a conseguir mayor tranquilidad, presencia y alegría mediante algo muy simple: la práctica de pausas. Se incluyen pausas breves para recuperar la calma cuando se necesite, ya sea en el trabajo o en la rutina diaria. También hay ejercicios más largos y profundos para gestionar las dificultades o cultivar las cualidades de conciencia plena, además de técnicas que incluyen visualizaciones y afirmaciones. Una guía con el tamaño perfecto para llevar y tener siempre a mano. Cuando lo necesite, solo tiene que abrirla para tomarse un respiro, esté donde esté.