Name: Perfektionismus Überwinden: Müßiggang Statt Selbstoptimierung (en Alemán)
Price: 42000.00 CLP
Availability: InStock
Author: Spitzer Nils
ISBN: 9783662531853

portada Perfektionismus Überwinden: Müßiggang Statt Selbstoptimierung (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

Springer Verlag Gmbh

Autor

Spitzer Nils

Idioma

Alemán

N° páginas

149

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9783662531853

Perfektionismus Überwinden: Müßiggang Statt Selbstoptimierung (en Alemán)

Spitzer Nils (Autor) · Springer Verlag Gmbh · Tapa Blanda

Libro Físico

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Reseña del libro "Perfektionismus Überwinden: Müßiggang Statt Selbstoptimierung (en Alemán)"

Dieses Buch zeigt, wie Optimierungszwang, Perfektionismus und Exzellenzstreben uns antreiben und belasten können - und es bietet ein Selbsthilfeprogramm, um einen belastenden Perfektionismus zu verändern, sowie Gegenbilder, wie wir uns aus der Leistungsfalle befreien können. Die Gesellschaft feiert Perfektionismus und Selbstoptimierung. Die Kehrseite: Die Reihe der psychischen Probleme, mit denen Perfektionismus in Zusammenhang gebracht wird, verlängert sich immer mehr: Erschöpfung und Aufschiebeverhalten, heftige Schamgefühle und Stress, Depression, Ess- und Zwangsstörung oder soziale Ängste ebenso wie Selbstmordgedanken, Grübeln und Burnout. Dieser Ratgeber zeigt Lösungswege, sich aus diesem Widerspruch des Perfektionismus - gewünschte Erfolgsorientierung und psychisch belastende Folgen - zu befreien. Geschrieben für Betroffene und Interessierte. Psychologische Psychotherapeuten, Psychiater, Psychotherapeuten und Berater können das Buch therapie- und beratungsbegleitend empfehlen.