Name: Prajña: Ayurvedic Rituals for Happiness (en Inglés)
Price: 20340.00 CLP
Availability: InStock
Author: Manek, Mira
ISBN: 9781472267702

portada Prajña: Ayurvedic Rituals for Happiness (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Mïra Manek

Editorial

Headline

Año

2019

Idioma

Inglés

N° páginas

240

Encuadernación

Tapa Dura

Dimensiones

18.0 x 13.5 x 2.5 cm

Peso

0.27 kg.

ISBN13

9781472267702

Categorías

Filosofía de asia y de la india
Motivación, autoestima y actitud positiva
Mente, cuerpo y espíritu

Prajña: Ayurvedic Rituals for Happiness (en Inglés)

Mïra Manek (Autor) · Headline · Tapa Dura

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Reseña del libro "Prajña: Ayurvedic Rituals for Happiness (en Inglés)"

'Each page solidifies my commitment to living a life of ritual, observance and beauty' Kathryn Budig 'Mira's book is a timely reminder to love yourself - to give yourself that much needed moment to stop and breathe' Asma Khan Beautifully simple age-old rituals for modern-day living that will enhance your wellbeing and bring you happiness. Prajna is the Sanskrit word for wisdom, and this book brings the ancient wisdom of Ayurveda into your life by guiding you through simple practices for every day and every occasion. Ayurveda is one of the world's oldest healing systems, rooted in the principle of a mind-body-spirit connection that is more relevant than ever to our busy modern lives. This book extracts the essence of this Indian philosophy and provides a wealth of timeless rituals to effect positive change. Prajna offers rituals and routines for the entire day, from the moment you wake up and need the energy and positive mindset to help you start the morning, to night-time practices that allow you to wind down, relax and get the most benefit from the healing power of sleep. In between there are numerous breathing exercises, mindfulness techniques, yoga stretches and simple recipes to enjoy, all to help you destress and reset, bringing you back to yourself and to lasting peace and happiness.