Rasgos alterados
Daniel Goleman (Autor) · EDICIONES B · Tapa Blanda
3 opiniones$ 18.720
$ 28.800
Ahorras: $ 10.080
Elige la lista en la que quieres agregar tu producto o crea una nueva lista
Ir a Mis ListasEn los últimos veinte años, la meditación y la atención plena se han convertido en una especie de solución para todo, tanto para bajar de peso como para mejorar las relaciones personales o para lograr mayor eficiencia. Pero, ¿qué hay de realidad en esto? ¿De qué manera se distorsionan datos para vender métodos de entrenamiento mental? ¿Qué pueden ofrecernos verdaderamente las técnicas de meditación? ¿Cómo podemos obtener el mayor beneficio para la mente, el cerebro y el cuerpo?En este libro se describen las investigaciones más avanzadas sobre el tema que, aplicadas a desarrollar una variedad más amplia de prácticas, permitirán obtener los mejores resultados. No obstante, para alcanzar ese altísimo nivel de transformación positiva no bastan pequeñas dosis diarias de meditación. Es necesaria una dedicación prolongada, que incluye ingredientes fundamentales, como la guía experta de un maestro y una actitud de menor apego al "yo", que las versiones de entrenamiento mental más difundidas pasan por alto.Con el objetivo de erradicar las falsas ideas y la neuromitología, Daniel Goleman y Richard Davidson nos muestran que el auténtico resultado beneficioso de estas prácticas reside en que de ellas pueden surgir rasgos perdurables de la personalidad. Y nos invitan a imaginar qué sucedería si, transformando nuestra mente, pudiéramos mejorar no solo nuestra salud y bienestar sino también los de nuestra comunidad y los del mundo entero. "Cualidades como la ecuanimidad y la compasión son habilidades que pueden aprenderse, que podemos enseñar a nuestros hijos y mejorar en nosotros mismos. Cualquier paso que demos en esta dirección es una ofrenda positiva para nuestra vida y nuestro mundo", afirman los autores. Convincente y apoyado en los estudios más novedosos, Rasgos alterados tiene el poder de producir una profunda transformación personal.
Este libro, es la compilación de investigaciones realizadas a través de muchos años, que tratan de explicar, bajo el método científico, las bondades de la Meditación; es una buena fuente de información que describe además las diferentes formas de meditación, básicamente de la practicada por la cultura oriental, las cuales son la base de este tipo de técnicas.
Excelente libro. Y el precio de Buscalibre inigualable.
Me encanto! Me gusta mucho Goleman!
¿Tienes una pregunta sobre el libro? Inicia sesión para poder agregar tu propia pregunta.