Name: Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida
Price: 19450.00 CLP
Availability: InStock
Author: Marian Rojas Estapé
ISBN: 9789569973581

portada Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida

Formato

Libro Físico

Autor

Marian Rojas Estapé

Editorial

Espasa

Año

2024

Idioma

Español

N° páginas

320

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

15 x 23 cm

ISBN13

9789569973581

Categorías

Autoayuda y desarrollo personal

Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida

Marian Rojas Estapé (Autor) · Espasa · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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* IX Región: Temuco y Padre de las Casas.
* Resto de Chile: Un día hábil después.

Reseña del libro "Recupera tu Mente, Reconquista tu Vida"

Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez estamos más impacientes e irritables y toleramos menos el dolor. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Quién no ha sentido ansiedad en el último año? ¿Quién no tolera peor el aburrimiento y el dolor?
Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas, buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Somos drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.
La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.
En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día.
Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayudará a que te detengas a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporcionará herramientas para que te comprendas mejor y así recuperar el control de tu vida.

Crecimiento personal
Rústica con solapas
Formato: 15 x 23 cm
Editorial: Espasa
ISBN: 9789569973581

Marian Rojas Estapé

(Autor)

Ver Página del Autor

La doctora Marian Rojas Estapé es psiquiatra, licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra. Trabaja en el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas, en Madrid. Su labor profesional se centra en el tratamiento de personas con ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, trastornos de conducta y en terapias familiares. Es profesora invitada de la escuela de negocios IPADE en México. Ha colaborado en varios proyectos de cooperación y voluntariado fuera de España.

Desde 2007 imparte conferencias tanto en España como en el extranjero sobre estrés y felicidad, educación, pantalla y redes sociales, depresión y enfermedades somáticas.
En 2018 ha comenzado un proyecto, ilussio, sobre emociones, motivación y felicidad en el mundo empresarial.
www.marianrojas.com

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