Name: Reinas sin Reglas. Claves Nutricionales Para la Salud Femenina a Partir de los 40 Años
Price: 22120.00 CLP
Availability: InStock
Author: Barbara Munar
ISBN: 9786073840132

portada Reinas sin Reglas. Claves Nutricionales Para la Salud Femenina a Partir de los 40 Años

Formato

Libro Físico

Editorial

Grijalbo

Autor

Barbara Munar

Categoría

Dietas y régimen alimenticio, nutrición

Año

2024

Idioma

Español

N° páginas

216

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9786073840132

N° edición

2024

Reinas sin Reglas. Claves Nutricionales Para la Salud Femenina a Partir de los 40 Años

Barbara Munar (Autor) · Grijalbo · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Reinas sin Reglas. Claves Nutricionales Para la Salud Femenina a Partir de los 40 Años"

A pesar de que las mujeres vivimos más de un tercio de nuestra vida sin menstruar, la menopausia y el climaterio son grandes desconocidos para la mayoría de nosotras, una época tabú que identificamos con la vejez y el fin de la feminidad.

Es cierto que la alteración del sistema hormonal que tiene lugar con el climaterio provoca en nosotras cambios físicos y psicológicos, pero que esta etapa sea maravillosa dependerá de nuestra actitud y de la información que manejemos antes y durante. Este libro responde a preguntas como: ¿por qué ganamos peso a partir de los 40?, ¿por qué nos falta energía?, ¿por qué sufrimos tantos cambios de humor?, ¿cómo podemos reducir los sofocos?, ¿por qué se nos hincha la barriga?, ¿por qué tenemos menos deseo sexual?... Y nos da herramientas para que consigamos perder contorno, desinflamarnos, ganar energía, mejorar la calidad del sueño, la libido y reducir los sofocos.

Un libro generoso y práctico basado en la ciencia de vanguardia para cuidar nuestra salud a partir de los 40, entrar con muy buen pie en la menopausia y vivirla libres, sin síntomas y felices, como verdaderas reinas sin reglas.