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Renueva tu Cuerpo. Ayuno Intermitente: Plan en 33 Días Para Renovar tu Cuerpo y Crear el Hábito del Ayuno
Kim Smith
(Autor)
·
Editorial Dilema
· Tapa Blanda
Renueva tu Cuerpo. Ayuno Intermitente: Plan en 33 Días Para Renovar tu Cuerpo y Crear el Hábito del Ayuno - Kim Smith
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Reseña del libro "Renueva tu Cuerpo. Ayuno Intermitente: Plan en 33 Días Para Renovar tu Cuerpo y Crear el Hábito del Ayuno"
Tras perder 38 kilos y hacer una transformación total a una vida más sana, la autora Kim Smith escribió 33 cartas de motivación dirigidas a personas que estuvieran comenzando el ayuno intermitente. El propósito era el de proporcionar una dosis diaria de guía y apoyo, basadas en la poderosa experiencia personal que vivir la autora. Las primeras semanas de adaptación al ayuno intermitente pueden ser muy dinámicas pero la actitud mental puede marcar la diferencia. El libro está estructura do de la siguiente manera: 11 días dedicados al ayuno, 11 días dedicados a com i lo nas y 11 días dedicados a la libertad. El resultado es que estos 33 días preparan a los participantes para pasar a la siguiente fase en su viaje al ayuno. Esta alentadora y solidaria guía para crear hábito es una fantástica herramienta para los recién llegados al increíble y transformador estilo de vida del ayuno intermitente.
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El libro está escrito en Español.
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