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Restablecer

Bonnie Leclerc - Planeta

4 estrellas - de un total de 5 estrellas 10 Comentarios de Clientes

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Descripción:

Modifica tu dieta. Restablece tu flora. Cambia tu vida. ¿Tienes colon irritable? ¿Depresión, ansiedad? ¿Dificultad para perder peso —o ganarlo— a pesar de todos tus esfuerzos? ¿Alguna enfermedad autoinmune, inflamatoria u otra de esas dolencias crónicas que el doctor achaca a tus nervios y que cada vez más personas a tu alrededor parecen sufrir también? Si tu respuesta es sí —o incluso: todo lo anterior— y es...

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Modifica tu dieta. Restablece tu flora. Cambia tu vida.

¿Tienes colon irritable? ¿Depresión, ansiedad? ¿Dificultad para perder peso —o ganarlo— a pesar de todos tus esfuerzos? ¿Alguna enfermedad autoinmune, inflamatoria u otra de esas dolencias crónicas que el doctor achaca a tus nervios y que cada vez más personas a tu alrededor parecen sufrir también? Si tu respuesta es sí —o incluso: todo lo anterior— y estás desesperado por no entender qué le pasa a tu cuerpo y harto de buscar soluciones en superalimentos y mantras, este libro es para ti. Te revelará que el punto en común entre todas esas dolencias es un órgano que hasta hace poco no sabíamos que teníamos: la microbiota o flora intestinal. Un órgano muy de moda estos días, pero pésimamente entendido.

Luego de una profunda y acabada investigación, la coach nutricional Bonnie Leclerc —con un impecable rigor científico y un lenguaje amable y cercano— plasma en este libro todas las claves para entender a cabalidad qué es y cómo funciona nuestra flora intestinal, cómo su alteración afecta la salud y cuál es el método nutricional que permite restablecerla.

No busques aquí polvos mágicos ni los sempiternos consejos que ya escuchaste. Restablecer una buena flora —no cualquiera, sino la correcta para ti— requiere un método sencillo pero preciso: limpiar, sembrar y cultivar. Saldrás de esta lectura con un entendimiento liberador de tu propio cuerpo y su individualidad, y todas las herramientas para volver a estar bien.

Valoraciones
Evaluaciones de nuestros clientes
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"buen producto, rapido envio" - Francisca Canales"Una joya para el que quiere alimentarse bien y que si medicina sea su alimento/que su alimento sea su medicina. Explica claramente y con ejemplos muy cotidianos lo que significa tener la microbiota sana, un intestino feliz, y que no es imprescindible ser vegetariano ni vegano." - María Paz Henríquez "Es un buen libro que habla mucho sobreel funcionamiento de la flora intestinal y cómo esta afecta nuestro día a día , pero pensé que seria mas específico en la descripción que da sobre el metodo para mejorar la flora intestinal y no es así, sólo generaliza sobre el método. Si uno quisiera practicar el metodo es necesario pagar el coach o pagar el curso y lo compré con la intención de practicar el método pero no se puede a menos que tengas mucho conocimiento en nutrición " - Fabiola Pereira"Cumplió mis expectativas, y lo recomiendo, muy beneficioso para nuestra salud. Saludos" - Silvia Marianela Ortuz Mosqueira"Muy buena calidad, y rápido envío" - Claudia Jiménez"Excelente libro para quienes necesitan o quieren alimentarse de manera sana . Es un libro que ayuda a entender lo mágico de los alimentos y él efecto de ellos en él organismo y lo urgente de dejar de comer alimentos procesados . útil , fácil y absolutamente posible de poner en practica. " - "Excelente, buenísimo!" - Ingrid Esser"El pedido llegó super rápido y todo perfecto como siempre. Buen precio." - Lorena Arena Espinoza"Muy fácil de leer, encantada con la compra. Es muy interesante y no defrauda. " - Maria José Prieto Sánchez"Buen libro para entender nuestro querido Colon " - Paulina Arellano Neira

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