Name: The cbt Deck for Anxiety, Rumination, & Worry: 108 Practices to Calm the Mind, Soothe the Nervous System, and Live Your Life to the Fullest (en Inglés)
Price: 27770.00 CLP
Availability: InStock
Author: Gillihan, Seth J.
ISBN: 9781683733096

portada The cbt Deck for Anxiety, Rumination, & Worry: 108 Practices to Calm the Mind, Soothe the Nervous System, and Live Your Life to the Fullest (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Seth J. Gillihan

Editorial

PESI Publishing & Media

Año

2020

Idioma

Inglés

N° páginas

110

Encuadernación

Cartas

Dimensiones

13.2 x 8.1 x 3.8 cm

Peso

0.27 kg.

ISBN13

9781683733096

Categorías

Psicología social y colectiva
Asesoramiento psicológico
Mente, cuerpo y espíritu

The cbt Deck for Anxiety, Rumination, & Worry: 108 Practices to Calm the Mind, Soothe the Nervous System, and Live Your Life to the Fullest (en Inglés)

Seth J. Gillihan (Autor) · PESI Publishing & Media · Cartas

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Reseña del libro "The cbt Deck for Anxiety, Rumination, & Worry: 108 Practices to Calm the Mind, Soothe the Nervous System, and Live Your Life to the Fullest (en Inglés)"

Manage anxiety effectively with simple, practical, lifegiving strategies to find equilibrium and focus on what you love. The 108 Practices in The CBT Deck for Anxiety, Rumination, & Worry will help you: Question scary thoughts Face your fears directly Be more engaged in the present Live fully even in uncertain times