Name: The Little Anxiety Workbook: Reclaim Your Life With Acceptance and Commitment Therapy (Little Workbooks) (en Inglés)
Price: 16440.00 CLP
Availability: InStock
Author: Dr Michael Sinclair; Dr Elena Gil-Rodriguez; Dr Michael Eisen
ISBN: 9781780592770

portada The Little Anxiety Workbook: Reclaim Your Life With Acceptance and Commitment Therapy (Little Workbooks) (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Crimson Publishing

Autor

Dr Michael Sinclair; Dr Elena Gil-Rodriguez; Dr Michael Eisen

Año

2021

Idioma

Inglés

N° páginas

240

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781780592770

Categorías

Psicología

The Little Anxiety Workbook: Reclaim Your Life With Acceptance and Commitment Therapy (Little Workbooks) (en Inglés)

Dr Michael Sinclair; Dr Elena Gil-Rodriguez; Dr Michael Eisen (Autor) · Crimson Publishing · Tapa Blanda

Libro Nuevo

$ 16.440

$ 27.400

Ahorras: $ 10.960

40% descuento

Envío normal

Origen: Reino Unido (Costos de importación incluídos en el precio)

Se enviará desde nuestra bodega entre el Viernes 24 de Mayo y el Lunes 03 de Junio.

Lo recibirás en cualquier lugar de Chile entre 1 y 3 días hábiles luego del envío.

Reseña del libro "The Little Anxiety Workbook: Reclaim Your Life With Acceptance and Commitment Therapy (Little Workbooks) (en Inglés)"

When anxiety takes hold, it can feel like there is no way out. But with this pocket guide, you can break free from fear and worry and move towards the life you want. Packed full of guidance, techniques and practical exercises grounded in the latest behavioural science, this book will help you to: - Manage thoughts and feelings more effectively - Take practical steps to improve your resilience and well-being - Create a fuller and more meaningful life Written by three chartered psychologists with many years of experience in treating anxiety, this invaluable guide will help you disentangle yourself from anxiety and build a more fulfilling life.