Promo Power: Hasta 70% dcto en libros seleccionados  Ver más

Buscalibre.com Compra tus libros en Buscalibre, la libreria en español mas grande.
    Mi Cuenta

    Ingresa o Regístrate

    portada The Mindful way Through Depression: Freeing Yourself From Chronic Unhappiness (en Inglés)
    Formato
    Libro Físico
    Año
    2007
    Idioma
    Inglés
    N° páginas
    273
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    Dimensiones
    22.6 x 15.2 x 2.3 cm
    Peso
    0.39 kg.
    ISBN
    1593851286
    ISBN13
    9781593851286
    N° edición
    1

    The Mindful way Through Depression: Freeing Yourself From Chronic Unhappiness (en Inglés)

    Mark Williams (Autor) · Guilford Publications · Tapa Blanda

    The Mindful way Through Depression: Freeing Yourself From Chronic Unhappiness (en Inglés) - Mark Williams

    Libro Nuevo

    $ 27.430

    $ 38.100

    Ahorras: $ 10.670

    28% descuento
    • Estado: Nuevo
    • Quedan 58 unidades
    Origen: Estados Unidos (Costos de importación incluídos en el precio)
    Se enviará desde nuestra bodega entre el Viernes 08 de Marzo y el Martes 19 de Marzo.
    Lo recibirás en cualquier lugar de Chile entre 1 y 3 días hábiles luego del envío.

    Reseña del libro "The Mindful way Through Depression: Freeing Yourself From Chronic Unhappiness (en Inglés)"

    If you've ever struggled with depression, take heart. Mindfulness, a simple yet powerful way of paying attention to your most difficult emotions and life experiences, can help you break the cycle of chronic unhappiness once and for all. In The Mindful Way through Depression, four uniquely qualified experts explain why our usual attempts to "think" our way out of a bad mood or just "snap out of it" lead us deeper into the downward spiral. Through insightful lessons drawn from both Eastern meditative traditions and cognitive therapy, they demonstrate how to sidestep the mental habits that lead to despair, including rumination and self-blame, so you can face life's challenges with greater resilience. Jon Kabat-Zinn gently and encouragingly narrates the accompanying CD of guided meditations (also available as free audio downloads for purchasers), making this a complete package for anyone seeking to regain a sense of hope and well-being. See also the authors' Mindful Way Workbook, which provides step-by-step guidance for building your mindfulness practice in 8 weeks. Plus, mental health professionals, see also the authors' bestselling therapy guide: Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression, Second Edition. Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABCT) Self-Help Book of Merit

    Opiniones del libro

    Ver más opiniones de clientes
    • 0% (0)
    • 0% (0)
    • 0% (0)
    • 0% (0)
    • 0% (0)

    Preguntas frecuentes sobre el libro

    Respuesta:
    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
    Respuesta:
    El libro está escrito en Inglés.
    Respuesta:
    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

    Preguntas y respuestas sobre el libro

    ¿Tienes una pregunta sobre el libro? Inicia sesión para poder agregar tu propia pregunta.

    Opiniones sobre Buscalibre

    Ver más opiniones de clientes