Name: Tranquilos Y Atentos Como Una Rana: La Meditación Para Los Niños . . . Con Sus Padres
Price: 29610.00 CLP
Availability: InStock
Author: Snel, Eline
ISBN: 9788499889948

portada Tranquilos Y Atentos Como Una Rana: La Meditación Para Los Niños . . . Con Sus Padres

Formato

Libro Físico

Autor

Eline Snel

Editorial

Editorial Kairos

Año

2021

Idioma

Español

N° páginas

156

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.3 x 12.7 x 1.0 cm

Peso

0.19 kg.

ISBN

9788499889948

ISBN13

9788499889948

Categorías

Infancia
Yoga como ejercicio
Mindfulness: atención o conciencia plena
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

Tranquilos Y Atentos Como Una Rana: La Meditación Para Los Niños . . . Con Sus Padres

Eline Snel (Autor) · Editorial Kairos · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Tranquilos Y Atentos Como Una Rana: La Meditación Para Los Niños . . . Con Sus Padres"

Los niñ os de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueñ o, otros está n incluso estresados. Có mo ayudarlos a calmarse y relajarse? Có mo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditació n es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeñ os y les puede aportar beneficios inmediatos. Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niñ os podrá n practicar a diario. Está dirigido a niñ os de 5 a 12 añ os y a sus padres, que pueden acompañ arlos en su prá ctica. La autora ha basado sus té cnicas en el mé todo de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niñ os que practican estos ejercicios duermen mejor, está n má s concentrados y serenos y se sienten má s seguros. Incluye enlaces de audio a meditaciones guiadas.