Name: Tu primera sesión de yoga
Price: 20710.00 CLP
Availability: InStock
Author: Alejandra Vidal i Marsal
ISBN: 9788416245086

Formato

Libro Físico

Autor

Alejandra Vidal i Marsal

Editorial

Now Books

Año

2015

Idioma

Español

N° páginas

Encuadernación

Tapa Dura

ISBN13

9788416245086

N° edición

Primera

Categorías

Terapias complementarias, curación y salud

Tu primera sesión de yoga

Alejandra Vidal i Marsal (Autor) · Now Books · Tapa Dura

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* IX Región: Temuco y Padre de las Casas.
* Resto de Chile: Un día hábil después.

Reseña del libro "Tu primera sesión de yoga"

Una guía práctica, amena y útil, con la descripción de los principios del yoga, ejercicios básicos y un CD con música para que tu sesión sea perfecta.

El yoga es una técnica accesible a todo el mundo, muy sencilla, y que te ayudará a encontrar el equilibrio físico, mental y emocional. ¿Y cómo funciona? Muy sencillo: combinando meditación, respiración y ejercicios posturales o asanas. Esta guía esencial te descubrirá los beneficios del yoga con posturas básicas y variantes adaptadas a cada situación personal, explicadas paso a paso, en un lenguaje sencillo y ameno, y con ilustraciones para que no tengas ninguna duda. Disfruta con los consejos para practicar solo o en compañía, en pareja, e incluso con niños. Relájate, escucha la música que encontrarás e el CD y déjate guiar hacia tu bienestar.

En este libro encontrarás:

Los valores y los principios del yoga.
Prácticos paso a paso para tus sesiones.
Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta.

¡Ya puedes empezar!