Name: Unstressed: How Somatic Awareness Can Transform Your Body's Stress Response and Build Emotional Resilience [Large Print 16 Pt Edit (en Inglés)
Price: 57420.00 CLP
Availability: InStock
Author: Daugherty, Alane K.
ISBN: 9781038726711

portada Unstressed: How Somatic Awareness Can Transform Your Body's Stress Response and Build Emotional Resilience [Large Print 16 Pt Edit (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Alane K. Daugherty

Editorial

ReadHowYouWant

Idioma

Inglés

N° páginas

316

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.4 x 15.6 x 2.0 cm

Peso

0.40 kg.

ISBN13

9781038726711

Categorías

Autoayuda y desarrollo personal

Unstressed: How Somatic Awareness Can Transform Your Body's Stress Response and Build Emotional Resilience [Large Print 16 Pt Edit (en Inglés)

Alane K. Daugherty (Autor) · ReadHowYouWant · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Unstressed: How Somatic Awareness Can Transform Your Body's Stress Response and Build Emotional Resilience [Large Print 16 Pt Edit (en Inglés)"

Stress affects both body and mind-leading to mental health issues such as anxiety and depression, as well as physical illnesses. In this guide, a professor of kinesiology shows readers how embodying positive emotions such as gratitude, compassion, empathy, and love can rewire the body's stress response, ignite a sense of calm and connection, and lay the foundation for strength and resilience in the face of everyday stress.