Name: Mindfulness
Price: 14390.00 CLP
Availability: InStock
Author: Javier Cándarle
ISBN: 9789588991115

Formato

Libro Físico

Autor

Javier Cándarle

Editorial

EDICIONES B

Categoría

Libros de Superación Personal

Colección

A RECLASIFICAR

Año

2016

Idioma

Español

N° páginas

188

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23 x 15 cm

ISBN13

9789588991115

N° edición

Mindfulness

Javier Cándarle (Autor) · EDICIONES B · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Mindfulness"

Mindfulness Por Javier Candarle, Mindfulness significa Atención Plena: es decir, estar presentes, atentos y abiertos a lo que el fluir de la realidad nos pueda traer un momento tras otro, sin juzgar. La práctica de Mindfulness tiende valiosos puentes entre una vieja tradición de Oriente y los parámetros empíricos de la ciencia occidental. Es posible medir qué les pasa a las personas que realizan la meditación Mindfulness, y los resultados de esas mediciones señalan un camino francamente alentador. La percepción atenta cultivada desde Mindfulness nos aporta un camino para poder detenernos y observar nuestros modos de pensar, sentir y actuar ante las situaciones y las interacciones cotidianas. Y al transitar este camino podemos:
Cultivar nuevas cualidades y nuevas formas de ser.Aprender formas más plenas de estar con nosotros mismos y con nuestros semejantes.Desarrollar el amor y la compasión hacia nosotros mismos y hacia los otros.Desde su sólida experiencia profesional, Javier Cándarle nos ofrece aquí los conceptos esenciales de Mindfulness junto con propuestas de prácticas enfocadas a la reducción del estrés y a la construcción del propio bienestar.Este libro fue pensado como un compañero de viaje y, por lo tanto, dedicado a los caminantes que buscan estar mejor a través de la introspección, la libertad interior, y el respeto profundo por el milagro de estar vivos.