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    portada Abrázate (Libro Firmado)
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Año
    2023
    Idioma
    Español
    N° páginas
    268
    Encuadernación
    Tapa blanda
    Dimensiones
    15 x 23 cm
    Isbn
    9789564083469
    Isbn13
    9789564083469

    Abrázate (Libro Firmado)

    Jose Lacámara (autor) · Planeta

    Abrázate (Libro Firmado) - Array

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 3 opiniones
    Libro Nuevo

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    * RM: (Gran Santiago).
    * VIII Región: Concepción, San Pedro de la Paz, Talcahuano, Hualpén y Chiguayante.
    * V Región: Valparaíso, Viña del Mar, Quillota, Calera, La Cruz, Limache, Quilpué, Villa Alemana.
    * IX Región: Temuco y Padre de las Casas.
    * Resto de Chile: Un día hábil después.

    Reseña del libro "Abrázate (Libro Firmado)"

    En este nuevo libro, urgente y necesario, Jose Lacámara retoma uno de los temas que motivó el journal Regálate 5 minutos, y que aquí explora en profundidad: la autocompasión. Por medio de la teoría, el testimonio de sus pacientes y de íntimas reflexiones de su experiencia personal, Abrázate nos invita a descubrir la transformación que significa incorporar la autocompasión a nuestra vida. ¿Cómo te abrazas? ¿Cómo te cuidas? ¿Cómo te contienes en tu dolor? Con estas preguntas, la autora te lleva a reflexionar lo mucho que cuesta regalarte esa compasión a ti mismo, pero que sale tan natural cuando se la entregas a otros. A través de ejercicios prácticos, infografías y meditaciones guiadas, encontrarás la manera de entender tu cerebro, para luego generar nuevas rutas neuronales que te lleven a tratarte desde un lugar más amable y compasivo.

    Opiniones del libro

    Macarena ZachariasMartes 23 de Mayo, 2023

    "El mejor regalo que me pude hacer a mi misma, me ha ayudado mucho en aprender como ser más compasiva conmigo y con el resto. Recomendado!! "

    00
    Gabriella MoralesMartes 23 de Mayo, 2023

    "Excelente libro, te permite reconocer que al fin de todo somo seres humanos"

    00
    Victoria DeikLunes 22 de Mayo, 2023

    "Muy buen libro, me ha ayudado a trabajar en mi misma, lo recomiendo!!"

    00

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    El libro está escrito en Español.
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