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    portada Abrázate
    Formato
    Libro Físico
    Editorial
    Año
    2023
    Idioma
    Español
    N° páginas
    268
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    Dimensiones
    15 x 23 cm
    ISBN
    9789564083469
    ISBN13
    9789564083469

    Abrázate

    Jose Lacámara (Autor) · Planeta · Tapa Blanda

    Abrázate - Jose Lacámara

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 3 opiniones
    Libro Nuevo

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    * VIII Región: Concepción, San Pedro de la Paz, Talcahuano, Hualpén y Chiguayante.
    * V Región: Valparaíso, Viña del Mar, Quillota, Calera, La Cruz, Limache, Quilpué, Villa Alemana.
    * IX Región: Temuco y Padre de las Casas.
    * Resto de Chile: Un día hábil después.

    Reseña del libro "Abrázate"

    En este nuevo libro, urgente y necesario, Jose Lacámara retoma uno de los temas que motivó el journal Regálate 5 minutos, y que aquí explora en profundidad: la autocompasión. Por medio de la teoría, el testimonio de sus pacientes y de íntimas reflexiones de su experiencia personal, Abrázate nos invita a descubrir la transformación que significa incorporar la autocompasión a nuestra vida. ¿Cómo te abrazas? ¿Cómo te cuidas? ¿Cómo te contienes en tu dolor? Con estas preguntas, la autora te lleva a reflexionar lo mucho que cuesta regalarte esa compasión a ti mismo, pero que sale tan natural cuando se la entregas a otros. A través de ejercicios prácticos, infografías y meditaciones guiadas, encontrarás la manera de entender tu cerebro, para luego generar nuevas rutas neuronales que te lleven a tratarte desde un lugar más amable y compasivo.

    Opiniones del libro

    Macarena ZachariasMartes 23 de Mayo, 2023
    Compra Verificada

    " El mejor regalo que me pude hacer a mi misma, me ha ayudado mucho en aprender como ser más compasiva conmigo y con el resto. Recomendado!! "

    20
    Victoria DeikLunes 22 de Mayo, 2023
    Compra Verificada

    " Muy buen libro, me ha ayudado a trabajar en mi misma, lo recomiendo!! "

    10
    Gabriella MoralesMartes 23 de Mayo, 2023
    Compra Verificada

    " Excelente libro, te permite reconocer que al fin de todo somo seres humanos "

    10
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    Preguntas frecuentes sobre el libro

    Respuesta:
    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
    Respuesta:
    El libro está escrito en Español.
    Respuesta:
    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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