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Hiperagotadas
Emily Nagoski
Reseña del libro "Hiperagotadas"
Acaba con el burnout, domina al estrés y recupera tu calidad de vida. BESTSELLER POR THE NEW YORK TIMES «Necesitas descansar». ¿Cuántas veces has escuchado esto? Quizá lo has pensado o te lo dijo alguien después de oír tus quejas sobre el trabajo, tu pareja y las labores del hogar. Clases de yoga, jugos verdes, rutinas de ejercicio: nada es suficiente para sentirte mejor. «Estar bien» se ha vuelto una tarea más en la lista interminable de pendientes. ¿Te sientes sobrepasada y exhausta, y aun así piensas que no estás haciendo lo suficiente? Tranquila, no estás sola. Esto es un síndrome y se llama burnout. En Hiperagotadas encontrarás una forma distinta de hacer las cosas. De la mano de las expertas en salud femenina, Emily Nagoski y Amelia Nagoski, conocerás técnicas que te liberarán de las imposiciones que no te permiten alcanzar tu bienestar. Con el rigor de la neurociencia y la biología computacional, pero también con historias de princesas, ciencia ficción y música pop, las autoras nos muestran, en un tono preciso, desenfadado y divertido, cómo podemos crear estrategias para sentirnos inspiradas y poderosas, y alejarnos de una vez por todas de este cansancio extremo.
Opiniones del libro
Grisel RamoniDomingo 20 de Febrero, 2022
Compra Verificada
Extraordinarias!!!!
00
Evelyn MuñozLunes 28 de Marzo, 2022
Compra Verificada
Útil, interesante, claro, con bases científicas, entretenido
00
Romina Margot Cisternas PereaJueves 23 de Marzo, 2023
